足やせには血行の改善が重要


足やせには血行の改善が重要ブログ:30-1-2016


こんばんわです^^

今日は寒かったですねー。

天気は曇り。

1日まったりしようとヒッキーで終わった。

友達のカナダのお土産のお菓子を
食べつつ、ダイエットシェイク ストロベリー味。

ダイエットゼリー グレープフルーツ味を食べておけよってカンジ
かもしれないけど、もらったものを食べないのもねー。

パパにあげてもよいけど、食べたいし♪

3日は演劇場に行くんだけどね
着たい洋服があって、ちょっと腕が
気になるところ。

ダンベルとかはやっているんだけど、
気になるところは満足できないんだよね。

エアロビクスがオススメ!っ聞いたから、
ちょっときになるところ。

1週間くらい前に聞いたんだけどね、聞いたらやっぱり
やってみたいところ。

19時から!とか言われると、ちょっと苦手
だから、自由気ままにやるほうが良いんだけどね。

となれば、やっぱりエクササイズバンドとかで
22時くらいに帰ったら、お風呂とペアに
すると良いかもね。


休みの日って、ついついあれこれやっているうちに
1日が終わってしまうし、千歳に行きたいと
思っても、誰かに誘われないと、なかなか行く機会が
なかったりして。

私・・・ひとりで出かけるとか苦手なんだけど、
皆さんはどうですか?

ひとりで喫茶店に入ってゆっくりしている人もいるけど、
どーしてもできないんだよね。。。

そわそわしてしまうというか、落ち着いていられないと
いうか。

本を読んだり、パソコンであれこれしている人を見ると
カッコいいな〜って密かに憧れちゃいます(笑)

さて、そろそろご飯でも食べよっかなー。





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